March 18, 2020
Τα λιπαρά δεν πρέπει να τα φοβόμαστε διότι κάποια είναι σημαντικά για τον οργανισμό. Ενώ κάποια πρέπει να αποφεύγονται, όπως τα κορεσμένα και τα βλαβερά trans, […]
March 18, 2020
Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στον πλανήτη και οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για διάφορους λόγους, όπως για να χτίσουν μυϊκή μάζα, […]
March 18, 2020
Τα λίπαρά είναι δύσκολο να λείψουν από τη διατροφή μας και επομένως να έχουμε δυσάρεστες συνέπειες από την έλλειψή τους. Συνήθως συμβαίνει το αντίθετο, καθώς το […]
February 21, 2020
Το τι θα επιλέξετε να φάτε μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό, τόσο για την ενέργεια και την αποκατάστασή σας, όσο και για το σώμα σας. […]
February 21, 2020
Ένα καλό και πλούσιο πρωινό εμποδίζει την αύξηση βάρους, ενισχύει τη μνήμη, μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 και μας δίνει την κατάλληλη ενέργεια να […]
February 21, 2020
Αν ο στόχος σας είναι να αρχίσετε να τρώτε καλύτερα, τότε καλύτερα είναι να αρχίσετε από την αποτοξίνωση του οργανισμού. Τα λαχανικά και τα βότανα είναι […]
February 21, 2020
Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Το καρότο έχει αναπτυχθεί για να είναι γλυκό, τραγανό και αρωματικό. Αλλά […]
January 31, 2020
Στην οικολογική γεωργία φυτών ή λαχανικών χρησιμοποιούμε φυσικά υλικά για να δημιουργήσουμε διαλύματα ψεκασμού έτσι ώστε να τα προστατέψουμε από ασθένειες και έντομα. Υπάρχουν τρεις ενδιαφέρουσες […]
January 31, 2020
Τα βότανα μπορούμε εύκολα να τα καλλιεργήσουμε στο σπίτι μας, στο μπαλκόνι μας ή σε κάποιο μικρό χώρο. Ομορφαίνουν τον χώρο, είναι αρωματικά και έχουν πολλές […]
January 31, 2020
Πολλές φορές καλλιεργούμε στον κήπο ή το χωράφι μας και αναρωτιόμαστε αν το χώμα που έχουμε είναι κατάλληλο για κάποια συγκεκριμένη καλλιέργεια και αν διαθέτει τα […]
January 30, 2020
Ο παγετός έχει πολύ μεγάλες επιπτώσεις στα φυτά του κήπου όταν η θερμοκρασία πέσει κοντά στους 0°C. Αυτό που ουσιαστικά προκαλεί πρόβλημα κατά τον παγετό είναι […]
January 30, 2020
Το σχοινόπρασο ανήκει στην οικογένεια λαχανικών “allium” η οποία πήρε την ονομασία από το λατινικό όνομα του σκόρδου. Στην οικογένεια αυτή συμπεριλαμβάνονται το κρεμμύδι, ο σκόρδος, […]
January 17, 2020
Για πολλά χρόνια, εκχυλίσματα και διάφορα άλλα παρασκευάσματα με βάση το θυμάρι χρησίμευαν για τη θεραπεία ασθενειών όπως η γρίπη και μέχρι τις επιληπτικές κρίσεις. Το […]
January 9, 2020
Αν ποτέ βρείτε ένα φυτό 180 εκατοστά την άνοιξη μέχρι και το καλοκαίρι, μην το κόψετε μπορεί να είναι Μάραθος! Είναι φυτό που χρειάζεται ζέστη για […]
December 20, 2019
Ο δυόσμος το αρωματικό βότανο το οποίο απολαμβάνεται εδώ και αιώνες για την υπέροχη γεύση και την καταπληκτική θεραπευτική δύναμή του. Ανήκει στην οικογένεια της μέντας […]
December 20, 2019
Η ρίγανη είναι το βότανο το οποίο μπορείς να το χρησιμοποιήσεις φρέσκο ή ξηρό και ανήκει στην οικογένεια των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών. Χιλιάδες χρόνια πριν […]
December 11, 2019
Το φασκόμηλο ανήκει στην οικογένεια δυόσμου, μαζί με άλλα βότανα όπως ρίγανη, δεντρολίβανο, βασιλικό και θυμάρι. Έχει ένα ισχυρό άρωμα και γήινη γεύση, γι ‘αυτό και […]
December 4, 2019
Ο άνηθος παρέχει μια έντονη αρωματική γεύση σε φαγητά όπως τουρσί, σάλτσες, σαλάτες, λαδερά φαγητά και πιάτα με ψάρι. Ο φρέσκος άνηθος φυτεύεται κυρίως στις περιοχές […]
November 22, 2019
Το λεμονόχορτο προέρχεται από την Ασία και ανθίζει όλες τις εποχές του χρόνου. Έχει άρωμα λεμονιού και μια πιο ήπια και πιο γλυκιά γεύση από τα […]
November 13, 2019
Η μαντζουράνα είναι φυτό συγγενικό της ρίγανης, με πολλά μικρά και μυρωδάτα φύλλα. Τα άνθη της έχουν χρώμα λευκό ή ρόδινο και εμφανίζονται από τον Ιούλιο μέχρι […]